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 remède contre la grisaille

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miss luneo
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Nombre de messages : 15515
Age : 47
Localisation : sud
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: remède contre la grisaille   Lun 10 Mar - 20:13:25

UN REMÈDE 100 % NATUREL CONTRE LA GRISAILLE

Au début des années 80, des chercheurs se sont aperçu que l'exposition à une lumière de très forte intensité permettait de diminuer considérablement les sécrétions de mélatonine. Résultat : à raison d'une séance de luminothérapie par jour pendant une semaine, on note un regain de vitalité et une humeur bien plus joyeuse chez les patients traités. Des expériences sont actuellement tentées sur les sportifs, car il semblerait que le côté énergisant de la lumière, permette d'améliorer leurs performances. Attention, c'est l'intensité lumineuse et non pas la chaleur qui soigne. Une séance d'UV ne comble donc pas le manque de lumière. Si l'hiver vous déprime, parlez-en à votre médecin qui vous orientera vers un centre du sommeil, seuls lieux où l'on pratique des séances de luminothérapie. Exposez-vous dès que possible à la lumière du jour, et essayez d'aller au soleil ou à la montagne en vacances d'hiver.

LA LUMINOTHERAPIE A DOMICILE

Il faut s'exposer 10 à 15 jours d'affilée pour obtenir des résultats. Le temps d'exposition est fonction de la distance à laquelle vous vous placez. A 25 cm de la lampe, l'exposition sera de 30 mn, l'intensité lumineuse étant très forte (10 000 lux). A 75 cm, elle passe à 2 h (2 500 lux). La lampe n'émet pas de rayons ultraviolets et un filtre UV protège les yeux. Consultez un médecin si vous avez des problèmes oculaires.


source : place du bien être.com
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juandefanfan
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Nombre de messages : 19706
Age : 69
Localisation : Là où il pleut tout le temps
Date d'inscription : 18/11/2007

MessageSujet: Re: remède contre la grisaille   Mar 11 Mar - 15:10:25

Merci miss luneo
Il est vrai que quand on manque de soleil c'est une bonne solution.
Il me vient une question peut-être bête à l'esprit: Et les mineurs comment faisaient-ils ?
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Léna
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Localisation : Deux-Sèvres
Date d'inscription : 20/12/2007

MessageSujet: Re: remède contre la grisaille   Sam 15 Mar - 10:07:43

juandefanfan a écrit:
Merci miss luneo
Il est vrai que quand on manque de soleil c'est une bonne solution.
Il me vient une question peut-être bête à l'esprit: Et les mineurs comment faisaient-ils ?

C'est pas la grisaille qu'ils redoutaient, mais le grisou !!!!!!!!!
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Léna
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Localisation : Deux-Sèvres
Date d'inscription : 20/12/2007

MessageSujet: Re: remède contre la grisaille   Sam 15 Mar - 10:09:59

Merci Miss,

je me suis déjà penchée sur la question, d'autant que ma maison est plutôt sombre,
mais quand j'ai vu le prix des ampoules, ça m'a arrêté

peut être le prix baissera-t-il dans quelques temps..........
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MessageSujet: Re: remède contre la grisaille   

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