1 dormez dans une chambre de couleur mauve ou violette.
2 faites bouillir 250 g de fleurs de tilleul dans un litres d'eau , puis versez le tout dans votre bain que vous allez prendre avant de vous coucher.
3 mélangez 50% d'eau de fleur de laitue et 25% d'eau de tilleul.
2 cuillèrées à café pour les enfants et 2 cuillerées à soupe pour les adultes le soir avant de se coucher.
ps je l'ai fais a mes enfants sa marche super bien .