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 poulet à l'ananas

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AuteurMessage
sabrina049
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Nombre de messages : 41
Age : 37
Localisation : angers
Date d'inscription : 19/05/2010

MessageSujet: poulet à l'ananas   Jeu 3 Juin - 16:23:25

http://www.servimg.com/image_preview.php?i=155&u=12669420

600 gr de blancs de poulets découpés en fines
lanières (1 cm par 3 cm)
1 cuillère doseuse de fécule
sel, poivre
2
cuillères doseuse d'huile isio 4
1/2 cuillère doseuse de gingembre
1/2
cuillère de curry doux
250 g d'ananas en boite en dés
2 cuillère
doseuse de sauce de soja
1 verre et demi d'eau
2 cuillère doseuse
de jus d'ananas

Dans un saladier, enrobez les lanières de poulet
dans un mélange de fécule
sel, poivre.
Mettez-les dans actifry,
versez l'huile isio 4 et laissez cuire 5 mn (moi j'ai mis 10 mn car ça
ne me semblait pas assez cuit) .

Arrêtez Actifry, ajoutez le
gingembre, le curry et l'ananas, mélangez et laissez macérer 5 mn.

Puis
allongez avec la sauce de soja et l'eau.

Rajoutez 1 càs de
fécule délayée dans le jus d'ananas.

remettez à cuire 5 mn (j'ai
mis 10 mn) servez avec un riz basmati parfumé.
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Soizic
6
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Localisation : Dans un coin de ciel bleu...
Date d'inscription : 20/11/2007

MessageSujet: Re: poulet à l'ananas   Jeu 3 Juin - 17:19:04

.

Ouille ! Décidément, c'est pas mon jour !
Sucré-salé et cuisine aux fruits c'est pas mon truc...

Ya-t-il du fromage pour... compenser ? hihi


.
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sabrina049
7
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Nombre de messages : 41
Age : 37
Localisation : angers
Date d'inscription : 19/05/2010

MessageSujet: Re: poulet à l'ananas   Jeu 3 Juin - 17:26:43

lol
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miss luneo
2
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Nombre de messages : 15515
Age : 47
Localisation : sud
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: poulet à l'ananas   Jeu 3 Juin - 18:36:30

ciao Sabrina

Merci pour cette recette

Ils sont magnifiques tes enfants !!! sourire
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MessageSujet: Re: poulet à l'ananas   

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poulet à l'ananas
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