Des techniques telles que la relaxation ou la sophrologie apprennent à mieux gérer son stress et à contrôler la survenue des crises.
Le yoga, le tai-chi servent aussi à contrôler sa respiration.
Pour de plus amples informations
Association française du syndrome de fatigue chronique et de la fibromyalgie
51 rue Maurice-Molhant
59830 BOURGHELLES
Rens. sur asso.nordnet.fr/cfs-spid
Centre national des associations de fibromyalgiques
8 rue du château
68740 NAMBSHEIM
02.48.65.81.40 ou cenaf.org