miss luneo
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 |  Sujet: la banane  Lun 2 Mar - 19:57:36 | |
| Les bananes
Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur!
Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane de
la même façon.
Les bananes contiennent trois sucres naturels du saccharose, du fructose et du
glucose associés à de la fibre.Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie.
La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez d'énergie pour un effort de
90 minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la banane est avec un certain nombre de fruits le leader mondial des athlètes.
Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider à
garder la forme.Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel des maladies, ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.
La dépression: Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane.
La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps se transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur et généralement vous faire sentir plus heureux.
Glycémie
Oubliez les pilules - manger une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente les taux de
glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.
Anémie:
Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et
aide en cas d'anémie.
Pression sanguine : Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant
parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que l'US Food and Drug Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux
Cerveau
200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens cette année en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider
l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.
Constipation:
Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.
Gueule de bois: L'un des moyens les plus rapides de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise et hydrate de nouveau votre système.
Les brûlures d'estomac: La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser.
Nausées matinales:
Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales.
Les piqûres de moustiques : Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.
Les nerfs:Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.
Le surpoids est au travail :Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail
conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.
Les ulcères:La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre les troubles
intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la muqueuse de l'estomac.
Le désordre affectif saisonnier
La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.
Fumeurs et l'usage du tabac:
Les bananes peuvent également aider les gens essaient d'arrêter de fumer. Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que de potassium et de magnésium qui s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.
Stress: Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme
cardiaque, Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand on est angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre des niveaux de potassium. Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.
Les accidents vasculaires cérébraux:
D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre d'une alimentation normale peut réduire le risque de décès par accidents
vasculaires cérébraux de près de 40%!
Verrues:
Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la verrue, avec le côté jaune. Tenez-la avec soin la peau en place avec un scotch ou le ruban chirurgical!
Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux. Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines, soit deux fois le d'hydrates de carbone, trois fois le phosphore, cinq fois plus de vitamine A et en fer, deux fois et les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en potassium et est un des meilleurs aliments valeur Alors peut-être autour de son temps à changer que la célèbre expression de manière à ce que nous disons, 'Une banane par jour garde le médecin!'
Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux tout le
temps!
Je vais ajouter ceci :
Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures? Prenez l'intérieur de la peau de banane, et frottez
directement sur la chaussure polir avec un chiffon sec.
AUSSI, VOUS VOULEZ QUE LE FEUILLAGE DE VOS PLANTES BRILLENT, NETTOYEZ-LES AVEC L'INTÉRIEUR
DE LA PEAU DE BANANE.
La peau de banane à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment naturel, les
roses n'en sont que plus belles.
Fruits étonnants! non
Cet article m'a été envoyé par l'amicale des nordistes
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fryssy
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| | Sujet: Re: la banane Lun 2 Mar - 20:37:04 | |
| eh bien je vais en manger une par jour asteur, en plus d une pomme par jour pour diminuer le cancer du sein! ca m etonne plus qu on nous dis de manger 5 fruits et legumes par jour! bon aller on va tester cela ca n est pas mauvais pour notre santé! merci de ces bons conseils!  | |
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juandefanfan
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| | Sujet: Re: la banane Lun 2 Mar - 21:45:29 | |
| Merci pour ces informations fortes intéressantes mais je n'aime pas du tout ce fruit. | |
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rachou
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juandefanfan
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| | Sujet: Re: la banane Sam 7 Mar - 14:22:02 | |
| Du calme rachou  | |
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miss luneo
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| | Sujet: Re: la banane Sam 7 Mar - 20:40:24 | |
| je vois que c'est encore les deux mêmes !!! vous allez me copier 50 fois je dois rester sage | |
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juandefanfan
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| | Sujet: Re: la banane Dim 8 Mar - 13:21:06 | |
| je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage je dois rester sage Cruelle maîtresse  | |
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calypso
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| | Sujet: Re: la banane Dim 8 Mar - 13:48:28 | |
| Bon,
Si vous ne l'aimez pas crue, cuisez-la.
Il n'y a rien de meilleur hummmmmmmmmmmmmmmmmm
:cuisine: | |
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juandefanfan
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| | Sujet: Re: la banane Dim 8 Mar - 16:59:09 | |
|  pas cuite. | |
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miss luneo
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| | Sujet: Re: la banane Dim 8 Mar - 18:50:58 | |
|  Juan Bon, pour cette fois, ça va. Mais attention je t'ai à l'oeil (même si tu ne me vois pas). Si vous recommencez Rachou et toi, je vous fais copier la même phrase fois 100 fois. 
Dernière édition par miss luneo le Dim 8 Mar - 19:13:22, édité 1 fois | |
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calypso
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| | Sujet: Re: la banane Dim 8 Mar - 19:03:14 | |
| - juandefanfan a écrit:
- pas cuite.
Vous ne savez pas ce qui est bon. Dans mon enfance de petite sauvageonne (comprenez qu'elle se situait en Afrique), un de nos plaisirs, à nous les enfants, était de faire un petit feu et de griller des bananes dans leur peau. Et même aujourd'hui, je craque encore..... Vous êtes trop occidentalisés pfffffff   | |
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juandefanfan
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| | Sujet: Re: la banane Dim 8 Mar - 19:37:30 | |
| Que me raconte-tu là, moi trop occidentalisé ? Je te signale gentiment bien sûr  en passant que je suis né àTanger et qu'il m'est jamais venu à l'idée de faire griller des bananes. Quelle souffrance ! Grillée vivantes !!!! | |
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merci miss pour le cour de la banane 
